Utveckla din löpteknik under 3 månader ✔

 

Pontus frontalt.png

OS - TRÄNARE
som under 3 månader utvecklar din löpteknik.

Vill du under 3 månader lära dig springa rätt genom att långsiktigt jobba med löptekniken i form av löpning, löpskolning, styrka och rörlighet. Vi jobbar långsiktigt och metodiskt med dessa delar i syfte att du ska springa fortare, mer effektivt och undvika skador. 
Jag testar hur bra du springer i form av balans, stabilitet och fart samt även en del andra testövningar kopplade till löpningen. Löpningen filmas och analyseras och du får löpande tips och råd som är anpassat efter dina behov. 

Du får:
- Löpscore som talar om hur du utvecklat din löpning under denna processen. 
- Detaljerade råd från filmerna du/jag spelat in där jag visar exakt vad du behöver förbättra.   
- Styrke, rörlighet och löpskolningsprogram. 

Du kan välja mellan två alternativ:

 

Prova på 600 kr

För att du ska veta vad du köper så får du tillfälle  att prova en gång för ett rabatterat pris.

Alternativ 1
Träningpass i Göteborg samt träningsprogram online


Vi träffas var 14 dag då jag tränar, filmar och instruerar vad du behöver utveckla. Du får program som är anpassade efter dina behov som du kör mellan träffarna,- Löpande så tar du dig vidare steg för steg och blir en bättre löpare. 

Pris
1 person      6995 kr (1 timme/gång vid 6 tillfällen, träningsprogram i 3 månader)
2 personer  4995 kr/person (1 timme och 15 min vid 6 tillfällen
, träningsprogram i 3 månader)
3 personer  3995kr/person (1 timme och 30 min vid 6 tillfällen, träningsprogram i 3 månader)

Prova på 300 kr

För att du ska veta vad du köper så får du tillfälle att prova en gång för ett rabatterat pris.

Alternativ 2
Online träning


Inledningsvis filmar du din löpning från sidan samt  fram eller bakifrån, senare i processen så filmar du också en del övningar. Vilka övningar du filmar beror på vad vi fokuserar på att utveckla. Du filmar och skickar till mig var 14 dag , jag analyserar filmer och du får program och instruktioner online som är anpassade efter dina behov .  Löpande så tar du dig vidare stege för steg och blir en bättre och bättre löpare. Är ni två eller fler så är det lätt att hjälpas åt med filmningen. 

Pris
1 person      3995 kr
(feed back vid 6 tillfällen samt träningsprogram under 3 månader)
2 personer eller fler  2995 kr/person
(feed back vid 6 tillfällen samt träningsprogram under 3 månader)

Vill ni att jag ringer er för att presentera vad jag har att erbjuda och hur ett upplägg skulle kunna se ut. Fyll då i formuläret nedan eller ring Peter Fröberg direkt +46 709 709 888. 

Kontakt

Namn *
Namn